9月のフェルデンクライスオンラインレッスン テーマは"戻るところを探る"
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たとえば、仰向けに寝て片腕を天井に向かって上げる
腕を上げた場所は、たまたまそこなのか
安定するから無意識に意図的にそこだったのか
そこから、動いてみる
すこし右に動かして戻す 何回か
すこし左に動かして戻す 何回か
上はどうだろう
下はどうだろう
そうして見つけ始めた戻るところは
動き始めることができるところでもある
このように動きから生じるからだの様子を聞いていき
走り出しのスムーズさが軽やかさや馬力をつくるように
日常の所作が無理なく動けるように
アスリートやダンサーなら止まり方の質が次の動きの質を左右するように
細やかでありながら影響のある動きの質を探ります
そして腕という部位の経験を他の部位に活かすことができるのが
からだのおもしろいところです
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